Mitä hieronta on ?

Hieronta on ikiaikainen, kokonaisvaltainen käsin tehtävä hoitomuoto joka ylläpitää tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Auttavat Kädet hieronta tarjoaa koulutetun hierojan palveluita kuten Klassinen- ja Urheiluhieronta, Mobilisoiva hieronta, Etätyöläisen lihashuolto ja Aktiiviliikkujan palautumispaketti.

Mihin hieronta auttaa ?

- vähentää rasituskipua

- auttaa lihaskireyksiin

- auttaa palautumaan
- ehkäisee puutumisoireita

- vähentää stressiä

- vahvistaa immuunijärjestelmää
- vähentää univaikeuksia
- lievittää masennusta
-auttaa turvotukseen leikkauksen jälkeen
- lieventää ja ehkäisee rasitusvammojen syntymistä
-parantaa verenkierto ja lymfakiertoa hierottavalla alueella

Hieronta ja urheilu

Hieronta ja urheilu sopivat läheisesti yhteen. Ennen tärkeää urheilusuoritusta hieronta valmistaa kehon tärkeään tapahtumaan lämmittäen ja rentouttaen lihakset. Hieronta toimii myös urheilusuorituksen jälkeen palauttavana toimenpiteenä lieventäen rasituksesta aiheutunutta kipua ja lihasten väsymistä.

Jäsenkorjaus

Valikoimastamme löytyy myös Perinteinen jäsenkorjaus joka sopii hyvin kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon

Hieronta rentoutumismuotona

Kun keho rentoutuu sillä saavutetaan kokonaisvaltaisia hyvinvointivaikutuksia. Hieronta ja rentoutuminen on hyvä vastaisku stressille joka alentaa verenpainetta ja sydämen sykettä. Levossa kehon kivut ja kolotukset lievenevät, sympaattinen hermosto rauhoittuu ja parasympaattinen hermosto aktivoituu jolloin keho alkaa rentoutumaan. Hieronta edistää myös mielen tyyneyttä sillä kun fyysinen keho alkaa voimaan paremmin, se edistää myös henkistä hyvinvointia. Kun kivut ja lihasjäykkyydet lievenevät hieronnan vaikutuksesta, mielikin on tyynempi. Hieronta lisää tyytyväisyydentunnetta.

Auttavat kädet toimii kauppakeskus Kumpareessa, Day Spa Ruka Beauty & Wellnesin yhteydessä, tervetuloa !

Varaa aika hierontaan

Puhelimitse p. 044 535 3404

NETTIajanvaraus